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Limão, Gengibre e Mel: o trio poderoso!

Limão + Mel + Gengibre

Quer reforçar as suas defesas?

Numa altura propícia ao aparecimento de gripes e constipações, sugerimos que tire o máximo proveito dos “remédios” caseiros. Destacamos o xarope de gengibre, limão e mel. Estes três ingredientes são maravilhosos para dizer adeus às doenças típicas de Inverno e reforçar as defesas.  Recomendamos, por isso, que tome estes três ingredientes pela manhã, altura em que o organismo está mais receptivo para absorver os nutrientes, após várias horas de jejum.

O limão | potente antioxidante, bactericida, depurador de toxinas e fonte de vitaminas.
O mel | anti-séptico, elimina a maioria dos micro-organismos (principalmente na garganta).
O gengibre | combate diferentes doenças, elimina toxinas, descongestiona as vias aéreas, regula a temperatura corporal e é expectorante.

 

Principais Benefícios:

  • Ajuda o corpo a lutar contra a poluição, ajudando na eliminação de toxinas.
  • Ajuda a despertar para o dia, física e intelectualmente
  • Protege e reforça a saúde vascular
  • Tem sabor delicioso e exótico
  • Ajuda a emagrecer

Já está rendido a experimentar? 

Tire o máximo partido deste trio mágico!
Aqui ficam 2 sugestões:

Prepare um sumo detox Anti Ox

Ingredientes:

  • sumo de 2 limões
  • 2 colheres de sopa de gengibre fresco picado
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1 colher de sopa de mel

Preparação:

1º Prepare todos os ingredientes e bata-os no liquidificador, excepto o mel.
2º Com a tampa aberta, vá adicionando o mel aos poucos.

Vai um chá?

Ingredientes:

  • ½ litro de água
  • 2 rodelas de gengibre
  • 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel

Preparação:

1º Ferva a água. Adicione as fatias de gengibre, tampe e aguarde 20 minutos.
2º Num bule ou garrafa de vidro, coloque o mel e o suco do limão. Junte o chá de gengibre e beba quente.

Para conhecer todos os benefícios do limão espreite o nosso artigo (aqui).

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Escrito Por

"E se..." é assim que a Sofia vê o mundo! E se mergulharmos num livro, e se virmos o mundo por uma lente fotográfica, e se captarmos um olhar num desenho. Formada em Marketing, pós graduada em Gestão e Liderança, deixou-se levar pelos "e se..." e acrescentou a formação em Yoga e os workshops infindáveis ao prazer da comunicação.