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Limão, Gengibre e Mel: o trio poderoso!

Limão + Mel + Gengibre

Quer reforçar as suas defesas?

Numa altura propícia ao aparecimento de gripes e constipações, sugerimos que tire o máximo proveito dos “remédios” caseiros. Destacamos o xarope de gengibre, limão e mel. Estes três ingredientes são maravilhosos para dizer adeus às doenças típicas de Inverno e reforçar as defesas.  Recomendamos, por isso, que tome estes três ingredientes pela manhã, altura em que o organismo está mais receptivo para absorver os nutrientes, após várias horas de jejum.

O limão | potente antioxidante, bactericida, depurador de toxinas e fonte de vitaminas.
O mel | anti-séptico, elimina a maioria dos micro-organismos (principalmente na garganta).
O gengibre | combate diferentes doenças, elimina toxinas, descongestiona as vias aéreas, regula a temperatura corporal e é expectorante.

 

Principais Benefícios:

  • Ajuda o corpo a lutar contra a poluição, ajudando na eliminação de toxinas.
  • Ajuda a despertar para o dia, física e intelectualmente
  • Protege e reforça a saúde vascular
  • Tem sabor delicioso e exótico
  • Ajuda a emagrecer

Já está rendido a experimentar? 

Tire o máximo partido deste trio mágico!
Aqui ficam 2 sugestões:

Prepare um sumo detox Anti Ox

Ingredientes:

  • sumo de 2 limões
  • 2 colheres de sopa de gengibre fresco picado
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1 colher de sopa de mel

Preparação:

1º Prepare todos os ingredientes e bata-os no liquidificador, excepto o mel.
2º Com a tampa aberta, vá adicionando o mel aos poucos.

Vai um chá?

Ingredientes:

  • ½ litro de água
  • 2 rodelas de gengibre
  • 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel

Preparação:

1º Ferva a água. Adicione as fatias de gengibre, tampe e aguarde 20 minutos.
2º Num bule ou garrafa de vidro, coloque o mel e o suco do limão. Junte o chá de gengibre e beba quente.

Para conhecer todos os benefícios do limão espreite o nosso artigo (aqui).

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Escrito Por

Licenciada em «Communication Arts» no New York Institute of Technology, Francesca de Mello Breyner trabalha junto da família no Zmar Eco Experience. Filha de Francisco de Mello Breyner, responsável pelo projecto Zmar, desde pequena que se habituou a um lifestyle "green", visto que sempre lhe foi incutido pelo pai a importância da reciclagem e a redução do desperdício. No Dept. de Marketing é actualmente responsável pelas Relações Públicas, Conceito e Comunicação do Eco Resort.