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À Mesa com Mafalda Antunes

DESPORTISTA | MÃE | EMPREENDEDORA

O nosso Almoço mais Pretty Fit!

Todos sonhamos em ser únicos, fazer a diferença, ser felizes todos os dias e ter uma família linda. A Mafalda Antunes merece os nossos parabéns porque consegue tudo isto! Com tenacidade e muita energia, todos os dias vive esse sonho e ajuda outros a alcança-lo, cuidando de si de forma integrada, para uma vida mais plena, saudável e feliz.

Mãe de quatro (sim, quatro!) princesas, a Mafalda criou o projecto Pretty Fit onde desafia maioritariamente mulheres e mães a recuperarem a sua condição física, equilíbrio nutricional e harmonia familiar. Vale muito a pena visitar e seguir este projecto que promete um snack diário de energia e inspiração!

Adoro contagiar pessoas a terem uma vida mais saudável e a serem felizes com o seu corpo!

 

Dê (aqui) uma espreitadela num dos Planos de Treino que a Mafalda nos recomendou, e comece já a exercitar-se.

 

E foi com esta energia e boa disposição que a Mafalda nos visitou no Zmar. Esta família numerosa consegue passar uma tranquilidade invejável, com crianças comilonas,  felizes e bem humoradas, a brincar na piscina de ondas, a alimentar os animais da Quintinha e claro, a deliciarem-se com as refeições do Chef Carlos Bernardo.

O almoço com o Chef marcou pontos! Neste mês, em que O que a Terra Dá é Batata-Doce, que além de deliciosa e energética, tem inúmeros benefícios para a saúde. Por norma, as refeições no nosso Alentejo começam com uma boa fatia de pão acabado de sair do forno, mas para surpresa da Mafalda, o Chef apresentou uma doce alternativa: uma Bruschetta de Batata-doce! Depois, foi fácil ter o acompanhamento perfeito para o Polvo à Lagareiro e garantir sobremesas saudáveis e docinhas. A Mafalda aprovou e recomendou as receitas da Tarte e do Pudim de Batata-Doce junto a sugestão dos seus Queques (veja aqui).

Faça como a Mafalda, nestes dias frios e chuvosos não invente desculpas para ficar em casa! Encha-se de energia e traga a sua família ao Zmar. Aqui encontra o tempo para brincar, criar memórias e saborear com calma…Aqui encontra o tempo para ser feliz!

Conheça o projecto Pretty Fit: Blog | Instagram | Facebook

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Escrito Por

Licenciada em «Communication Arts» no New York Institute of Technology, Francesca de Mello Breyner trabalha junto da família no Zmar Eco Experience. Filha de Francisco de Mello Breyner, responsável pelo projecto Zmar, desde pequena que se habituou a um lifestyle "green", visto que sempre lhe foi incutido pelo pai a importância da reciclagem e a redução do desperdício. No Dept. de Marketing é actualmente responsável pelas Relações Públicas, Conceito e Comunicação do Eco Resort.